京都市中京区 頭痛治療の整骨院
円町駅前 かがやき整骨院です！
花粉のシーズンは鼻がムズムズして辛い症状が出る方も多いと思います！黄砂にも敏感に鼻が反応する方もおられ大変な時期ですね👃
そんな時期は他の症状が同時に現れてくることもあります！どんな症状でも気軽にご相談ください^ ^
さて本日ご来院されたのは『頭痛』でお困りの30歳代 女性のＯさんです！
普段はデスクワークが中心の方で、この時期は花粉症での鼻詰まりの他に
・肩こり首こり
・頭痛
・身体のだるさ
が普段より強く出ておられました。
そんなＯさんですが
問診の後、身体の状態をチェックしていくと
・首の後ろ側と前側の筋肉が硬い
・首を前後に動かすと痛い
・後頭部の筋肉が硬く、むくんでいる
・肩や背中の筋肉もガチガチに硬い
状態でした。
特に首の前側の硬さ、後頭部の筋肉の硬さと浮腫みはかなり強いです。
そのため、まずは首と頭から治療を開始。
首の前側の筋肉を調整していくと
首を前後に動かすのが楽になりました。
次に頭の筋肉の調整です。
後頭部から首の後面にかけて筋肉を緩めて、むくみに対しても同時にアプローチしていくと
首の動きはさらに良くなり、頭の重だるさも軽減されました。
次は肩回りと背中の筋肉です。
やはりデスクワークが普段から多い方なので、普段の姿勢の負担もかなりかかっています。
肩まわりや背中（肩甲骨まわり）を整えていくだけでも、首の筋肉がかなり柔らかくなります。
そして今回、頭痛の整体をしていく中で
一番大事だった筋肉は
『首の前側の筋肉』です。
その筋肉は、呼吸する時に働く筋肉です。
ですので、普段のデスクワークワーク時の姿勢不良があると呼吸がしにくくなり首の前側が硬くなります。
あと花粉の時期にも、鼻が詰まったり鼻が出たり、くしゃみなどで呼吸がしづらくなり
結果的に、これもまた首の前側が硬くなる原因になります。
すると、首だけでなく
肩や背中にも負担がかかり
頭痛だけでなく、肩こり首こり、背中のハリ感などが出てきます。
当院では、整体で不調を整えるのはもちろんですが
ご自身でも自宅や職場での空き時間にできる簡単なセルフケアをしっかりお伝えしています。
どこに行ったらいいのかな？
と迷っておられましたら、気軽にご相談くださいね^ ^
円町 かがやき整骨院
TEL→0754637208
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