中京区円町 腰痛整体かがやき
中京区 円町 腰痛整体院をお探しの方へ！
円町駅前かがやき整骨院の院長 岡田です^ ^
梅雨に入りましたね。
梅雨はお身体の不調も出やすい時期です。
そんなお身体の不調を整体で改善してみませんか？^ ^
さて、それでは『本日の症例』は腰痛でご来院された40歳代 女性Mさんです。
Mさんのお困りの症状は
・朝起きてから1時間くらい腰が痛い
・デスクワークの後、立ち上がる時に腰が痛い
・仕事の帰りに歩き始めから15分ほど痛い
そのような症状でした。
実際に初回のご来院時に細かく痛みが出る動きを確認していくと
・前屈した時に腰と骨盤が痛い
・ベッドから体を起こす時と寝返りが痛い
などの動きでも痛みを確認できました。
その他にも
・反り腰
・太ももやお尻の筋肉もガチガチに硬い
そんな状態でした。
さて、まず初めに腰の緊張が強かったため、
お尻の筋肉から緩めていき、次に側腹部～骨盤の上部にかけて筋肉を緩めていきました。
それだけでも腰の緊張感が減り、筋肉が少し緩みました。
次に太ももの前側と後側です。
太ももが硬さが原因で骨盤に痛みや骨盤のゆがみが出る場合があります。
太ももが硬くなる部分も、人それぞれに日常生活の身体の動きやクセで変わってきます。
そして腰痛の方は、お尻や太ももの筋肉が硬くなっている事が多いです。
実際に太ももの裏側を緩めた後に
腰の前屈をしてもらうと腰の痛みが楽になっておられました。
施術の終盤では、ベッドで体勢を変えるのもそれほど影響なくできておられました。
今回のMさんのように
動き始めに痛みが出たり、特定の動きだけ痛みが出るなどの原因は
やはり普段の姿勢や身体の使い方のクセです。
どこが影響しているのか？
を分解して整体していけば身体の調子が良くなります。
お困りの方は是非、ご相談くださいね！
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